Обо мне

Меня зовут Курныш (Агнищенко) Анастасия. Я частный психолог-консультант, а также психолог-сексолог. Являюсь членом:

Стаж активной практики более 3-ех лет.

Мои основные качества личности: естественность, эмпатийность, искренность и настоящее желание помогать людям.

Решая реальные проблемы, клиент получает реальные эффекты. Эффективность снижается, если терапевт и клиент занимаются всем, чем угодно, игнорируя реальные проблемы.

Гарантирую полную конфиденциальность, качественное применение методик, неформальный подход к процессу, систематичность, учёт обратной связи.

Провожу консультации как взрослых так и подростков.

Дипломированный специалист в методе КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия)

Подробнее о КПТ

СДЕЛАЙ
первый шаг – это просто

Записаться

Психологические методы с которыми я работаю

Я предлагаю вам услуги психолога в Минске

02

Свадебный психолог

Дорогие невесты и женихи, я помогу вам пережить стресс и страхи связанные с этим важным событием в вашей жизни

цена от 400 BYN

01

Консультация психолога в Минске

С чем я могу помочь: депрессивные расстройства, генерализованное тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, расстройство регуляции злости, фобические расстройства, расстройство пищевого поведения и многое другое…

Цена: 70 BYN – 1 час

03

Психолог онлайн (консультация по Skype)

Современный ритм жизни не всегда позволяет такую роскошь, как личная встреча. С другой стороны быстрый интернет открывает нам новые возможности. Вы можете получить консультацию по скайп в удобной домашней обстановке или находясь в любой точке мира.

Цена: 70 BYN – 1 час

Направления практики

  • лечение депрессии
  • панические атаки
  • зависимое и созависимое поведение
  • преодоление чувства вины, повышение качества сна
  • лень и лишний вес
  • кризисная помощь
  • конфликтные и стрессовые ситуации
  • самопознания, осознание себя
  • неудовлетворенность собой
  • экзистенциальные вопросы
  • расставание и развод, кризис семьи
  • психолог при измене
  • любовь, секс, близость, сексуальные отношения
  • семейная гармония, детско-родительские отношения
  • психология отношений
  • внутреннее конфликты, жизненные трудности, тревожность
  • работа с жертвами насилия, детские травмы
  • межличностные взаимоотношения
  • личностный рост, страх перед публичными выступлениями
  • самооценка, стыд себя и собственных проявлений
  • трудоголизм
  • страх тяжелого заболевания, смерти
  • поиск смысла жизни
  • профессиональное или эмоциональное выгорание
  • постравматический синдром
  • нестабильность нервной системы, фобии, замкнутость
  • беспокойство и бессилие
  • обида, одиночество и пустота
  • тревога, тревожные состояния, стресс, усталость, апатия
  • сильный гнев, раздражительность, агрессия
  • принятие себя
  • страх отвержения, страх потери, неуверенность
  • арт терапия
  • диагностика психологических нарушений

ХВАТИТ
сомневаться

Связаться со мной для записи

ХВАТИТ
сомневаться

Записаться

Мое психологическое образование

Я психолог-консультант с высшим образованием. Являюсь членом “Белорусского общества когнитивно-поведенческой терапии” и “Белорусского общества психологов”.

За последние три года:

  1. Приняла участие в обучающем семинаре “Сокраиический диалог и другие эффективные техники работы с когнициями”.
  2. Освоила образовательную программу обучающего курса “Введение в когнитивно-поведенческую терапию”.
  3. Принимала участие в обучающем семинаре “Возможности применения методов психодрамы в когнитивно-поведенческой терапии депрессии”.
  4. Принимала участие в обучающем семинаре “Возможности применения методов психодрамы в когнитивно-поведенческой терапии тревожных расстройств”.
  5. Освоила образовательную программу обучающего курса” Практики осознанности в психотерапии”.
  6. Освоила образовательную программу обучающего курса “Теория и практика работы с психосоматическим компонентом заболеваний”.
  7. Освоила образовательную программу обучающего курса “Теория и практика работы с метафорические ассоциативными картами”.
  8. Освоила образовательную программу обучающего курса “Телесно-ориентированная терапия”.
  1. Приняла участие в летнем ретрите” Осознанность как путь к себе”.
  2. Прошла обучение по программе “Методы третьей волны Когнитивно-поведенческой терапии”.
  3. Приняла участие во II международной научно-практической конференции “Когнитивно-оведенческий подход в консультировании и психотерапии”.
  4. Успешно закончила программу специализации “Травма. Современные взгляды, структура и методы психотерапии”.
  5. Прослушала теоретический курс “Основы нейронаук для психологов”
  6. Приняла участие в семинаре “Когнитивно- поведенческая терапия расстройств пищевого поведения”.
  7. Прошла обучающую программу “Основы сексологии”
  8. Приняла участие в программе “Работа с оргазмической дисфункцией у женщин”
  9. Приняла участие в семинаре “КПТ тревожных расстройств. Паническое расстройство, агорофобия, социофобия и другие”

Отзывы о работе со мной:

Вы часто спрашиваете:

Как проходит консультация c психологом?

Очень часто люди откладывают свой поход на сеанс к психологу из-за не знания, чего ждать от консультации. Я хочу открыть занавес тайны, которая прячется под словосочетанием «поход к психологу».

И так, на моей  первой очной консультации мы с вами:

  1. Познакомимся. Я вам расскажу о себе, о терапии, какие методики я использую.
  2. Договоримся. Обсудим основные правила, проговорим все технические моменты терапии.
  3. Исследуем. Рассказ в свободной форме о вашей проблеме.
  4. Проведем формулирование. Составим более подробную картину проблемы. Формулирование – одно из важных частей терапии. На него может уйти от 1 до 3 сессий. Тут мы обязательно поставим цели, которые вы хотите достичь в процессе терапии.
  5. Отреагируем. Вы дадите обратную связь, готовы ли работать со мной, расскажите ваши впечатления, зададите все волнующие и интересующие вопросы.
  6. Домашние задание. Да да, вы получите первое домашние задание. Их вы будите получать после каждой нашей встречи.
Почему стоит инвестировать в свое психическое здоровье?

Психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования сообщества.

Психическое здоровье имеет важнейшее значение для нашей коллективной и индивидуальной способности в качестве разумных существ мыслить, проявлять эмоции, общаться друг с другом, зарабатывать себе на пропитание и получать удовольствие от жизни. Учитывая этот факт, укрепление, защита и восстановление психического здоровья могут восприниматься индивидуумами, сообществами и содружествами во всем мире как действия, имеющие жизненно важное значение. 

Источник: “Всемирная организация здравоохранения”

Сколько времени потребуется на решение моей проблемы?

Сколько потребуется времени для решение вашей проблемы, зависит от самой проблемы. Например, если это депрессивное состояние, то в зависимости от степени депрессии, если средняя или длительная, то примерно 10-20 сеансов. Если это условно “житейская” проблема, то может хватить и 3-5 консультаций. Каждая консультация длится 60 минут.

Чем отличается психолог от психиатра и от психотерапевта?

Важно понимать! Психолог — это не врач. Клинические медицинские диагнозы он не ставит и медикаментозным лечением не имеет права заниматься. Психолог помогает восстановить душевное равновесие, повысить уверенность в себе, развить коммуникативные способности. Учит справляться с негативными последствиями умственного и эмоционального перенапряжения. Он работает со здоровыми людьми.

Психиатр – это врач, получивший высшее медицинское образование, который занимается лечением психических болезней (расстройства психики) самого широкого спектра. Он ставит диагноз, может прописывать медицинские препараты, а также может принять решение даже о принудительной госпитализации. Работает с тяжёлыми психическими заболеваниями (шизофрения, эпилепсия,  умственная отсталость и т.д.).

Психотерапевт –  как и психиатр, занимается лечением психических расстройств, однако, если психиатры занимаются преимущественно «тяжёлыми» психическими заболеваниями, отдавая при этом предпочтение лекарственным методам лечения, то поле деятельности психотерапевта – более лёгкие расстройства, а также пограничные состояния – те случаи, когда человеку плохо, но болезнью это состояние назвать нельзя. Основное орудие психотерапевта – слово, беседа.

Как часто нужно будет ходить на приёмы к психологу?

Периодичность посещения психолога рекомендуется 1 раз в неделю в течение всей терапии. Для тревожных расстройств первые консультации могут быть чаще – 2-3 раза в неделю, это обговаривается с каждым клиентом индивидуально.

Почему 1 раз в неделю? Все просто – это оптимальный промежуток времени между сессиями для активной работы над проблемой и, при этом, никак не мешающий повседневной жизни.

Я провожу консультации пар, мужчин, женщин, родителей, подростков

Использую ли я в своей практике Гештальт-терапию

Нет, моя основная практика – это когнитивно-поведенческая психотерапи́я, или когнитивно-бихевиора́льная психотерапия.

Кто может записаться ко мне на консультацию?

Я провожу консультации для пар, мужчин, женщин, родителей, подростков, близких родственников и других.