Когнитивно-поведенческая терапия во время коронавируса

Когнитивно-поведенческая терапия во время коронавируса 1

Советы от психолога №10. Пандемия коронавируса привела к тому, что многие терапевты, работающие с расстройствами пищевого поведения, стали работать в совершенно ином режиме, когда телемедицина внезапно стала нормой. Однако многие врачи чувствуют себя недостаточно подготовленными для проведения терапии с помощью телемедицины, придерживаясь при этом научно обоснованных вмешательств.

Психологическая травма – факторы, причины и последствия

Психологическая травма - факторы, причины и последствия 2

Советы от психолога №9. В середине декабря 2020 я успешно завершила программу специализации «Травма. Современные взгляды, структура и методы психотерапии». Руководитель программы прекрасная психолог Алла Вишневская.

Физическая и эмоциональная безопасность для детей в танцах

Физическая и эмоциональная безопасность для детей в танцах 3

Советы от психолога №8. Я выступала в роли психолога и отвечала на волнующие вопросы родителей и преподавателей детских танцевальных секций.

Шопоголизм (ониомания) или шопотерапия?

Шопоголизм (ониомания) или шопотерапия? 4

Советы от психолога №6. В этой вы узнаете, что такое шопоголизм и его признаки, к каким последствиям он может привезти и как с ним бороться, а также в каких случаях можно использовать шопотерапию, чтобы это не превратилось в зависимость.

Эмоции – как разобраться в своих чувствах и состояниях

Таблица эмоций

Советы от психолога №5. Я, как психолог, часто в своей практике сталкиваюсь с тем, что человеку сложно описать свои эмоции.

Как избавиться от гнева в отношениях?

Как избавиться от гнева в отношениях

Советы от психолога №4. Гнев в отношениях всегда был очень популярной темой, а во время самоизоляции и пандемии, это становится актуально как никогда.

Как выбрать психолога? Моя история.

Как выбрать психолога в Минске

Советы от психолога №2. Это самый распространённый вопрос, который задает себе человек, когда хочет начать курс терапии.

Что такое осознанность?

mindfulness или что такое осознанность

Советы от психолога №1. Прежде чем я начну говорить об осознанности, ввиду такое понятие как неосознанность. Как часто у вас в жизни бывают ситуации, которые можно определить устойчивым выражением «умная мысля, приходит пасля»?