Категория архива: Общая психология

Эмоции — как разобраться в своих чувствах и состояниях

Таблица эмоций

Я часто в своей практике сталкиваюсь с тем, что человеку сложно описать свои эмоции.

Действительно, часть людей знают самые базовые эмоции: любовь, радость, печаль, гнев, страх и т.д. Но при этом не все смогут описать самые базовые эмоции, не говоря о том, чтобы рассказать какие эмоции и ощущения ещё испытывает человек.

Как избавиться от гнева в отношениях?

Как избавиться от гнева в отношениях

Это самый распространённый вопрос, который задает себе человек, когда хочет начать курс терапии. А вместе с ним и такие: с чего начать? Как определить, что это тот, кто мне нужен? Как выбрать из такого большого количества предложений?