Шопоголизм (ониомания) или шопотерапия?

Шопоголизм (ониомания) или шопотерапия? 1

В преддверии многочисленных праздников я решила сделать пост на тему шопоголизма. Ведь именно начиная с декабря идёт серия практически непрерывных праздников: рождество, Новый год, ещё одно рождество, 14 и 23 февраля, 8 марта, а если сюда включить дни рождения близких, то просто марафон покупок подарков получается.

В этой вы узнаете, что такое шопоголизм и его признаки, к каким последствиям он может привезти и как с ним бороться, а также в каких случаях можно использовать шопотерапию, чтобы это не превратилось в зависимость.

Мне всегда интересна ваша обратная связь, буду рада увидеть ее в комментариях.

Содержание:


Что такое шопоголизм и его признаки

Шопоголизм – непреодолимое желание что-либо покупать без необходимости, ради удовольствия от самого процесса покупки. Шопоголики, перестают себя контролировать, когда приходят в магазин. Они могут начать скупать всё подряд, а особенно для них привлекательны скидки. Одержимое желание купить вещи и предметы без необходимости становится для шопоголика главной целью в жизни. Видя себя подобным образом, они получают кратковременное удовольствие, после которого обычно испытывают чувство вины.

Признаки:

  1. Желание совершать покупки каждый день или каждую неделю.
  2. Импульсивные покупки без чёткого желания приобрести что-то конкретное.
  3. Человек большую часть свободного времени проводит в магазинах.
  4. Шопоголик очень часто покупает одежду и предметы, которыми в последствии может даже и не пользоваться.
  5. В процессе покупок человек ощущает эмоциональный подъём и прилив энергии.
  6. Шопоголика мотивируют совершить покупки новинки, акции, мода.
  7. Приобретение кредитных карт и одалживание денег на товары, которые не являются необходимыми.
  8. Стремление совершать покупки после стрессовых ситуаций.
  9. Нерациональное распределение средств на покупки.
  10. Постоянная ложь о потраченных средствах и купленных вещах другим и самому (самой) себе.

Причины возникновения шопоголизма:

  • эмоциональные проблемы, связанные с депрессией, тревогой, низкой самооценкой.
  • отсутствие любви, внимания, заботы в детском или взрослом возрасте.
  • ребёнок, который вырос в экономии и ограничении, может во взрослом возрасте начать компенсировать прошлый опыт скупая всё подряд.
  • ребёнок, который рос во вседозволенности, получал любые вещи по первому требованию, так же может вырасти шопоголиком.
  • одиночество, желание сбежать от реальности.
Шопоголизм (ониомания) или шопотерапия? 2

К чему приводит шопоголизм:

  • человек испытывает постоянное чувство вины и стыда;
  • человек замыкается в себе и сводит к минимуму социальное общение;
  • из-за невозможности завязать с этой привычкой погружается в депрессивное состояние;
  • постоянное враньё близким значимым;
  • перестают получать удовольствие от деятельности, которая раньше приносила удовольствие;
  • долги.

Как избавиться от шопоголизма:

Показания к шопотерапии

  • Наличие стресса и упадка жизненного тонуса организма.
  • Дефицит положительных эмоций.
  • Подготовка к праздникам.
  • Желание сделать приятно родным и близким.

Самое важное во всём знать меру. Ведь во время покупок в организме выделяется дофамин, отвечающий за счастье. Но также синтезируется адреналин, который может вызвать адреналиновую зависимость, что как раз-таки и может привезти к шопоголизму.